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Le Fit’Boxe est devenu une activité incontournable qui permet à tout un chacun de faire son sport pour retrouver la santé physique et mentale qui rappelle bien l’expression un esprit saint dans un corps sain.
Le Fit’Boxe c’est tout simplement la forme par le punch.
Eh bim ! KO
Il se présente sous forme de circuits ou d’ateliers de techniques de boxe en musique, ce qui apporte un aspect ludique à l’activité.
C’est un cours complet où l’on travaille à la fois la tonicité, la perte de calories et où l’on se défoule !
Simple et efficace, on retrouve du renforcement musculaire avec ou sans matériel et des exercices cardiovasculaires.
Faire son activité Fit’boxe en s’amusant tout en apprenant à se défendre c’est possible: activités ludiques, pédagogie, jeux des sens sont au programme.
Programme Confiance
En collectif ou en privé
Thématiques :
Confiance en soi – Maîtrise de soi – Lâcher prise – Gestion du geste – Gestion des émotions
Afin de faciliter le déroulement des sessions, les participants doivent confirmer leur présence au préalable.
Certaines thématique demandent plusieurs sessions et la réservation des créneaux horaires est obligatoire avant la planification.
Durée : 1h00
10 personnes maximum
12 € /personne
Durée : 1h30
10 personnes maximum
18 € /personne